Leben nach dem Paleo-Prinzip

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Eine Anleitung, die Ihren Lesern helfen wird, ihr Leben zu verändern,
wenn Sie ihr Leben nach dem Paleo-Prinzip leben.

 

Dies ist keine neue IT-Diät oder eine kurzfristige Lösung für Gewichtsabnahme, nach der Sie sich hinterher schlechter fühlen als vorher.

Im Gegensatz zu normalen Diäten ist Paleo keine Diät, bei der Sie hungern müssen. Kaloriearme, fettarme Diäten oder gar Hungerkuren funktionieren nicht, weil unser Körper auf Fett reagiert und dieses einlagert! Es ist eines unserer wichtigsten Überlebens-Mechanismen. Paleo balanciert vielmehr den Hormonspiegel auf natürliche Weise, wie z.B. das Fettspeicherungshormon Insulin.

 

Die Paleo Diät basiert auf der prähistorischen menschlichen Ernährung und nicht auf modernen, verarbeiteten Lebensmittel. Sie basiert auf echten Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Früchte, Nüsse und genau darauf ist diese Anleitung fokussiert.

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